Visualisations
Les visualisations sont des outils incroyablement puissants. Elles permettent de développer une certaine sagesse, de préparer un moment que l’on appréhende, de combler une insuffisance physique. Ainsi, si vous vous sentez trop fatigué un soir ou bien que vous n’êtes pas ou plus capable de faire un footing, ou un cours de yoga ou toute autre activité, je vous recommande vivement de visualiser ces activités. Cela requiert parfois de la discipline et de la ténacité mais je vous assure que cela en vaut la peine.