Cours et Formations
Découverte de la méditation:
Durant ce cours, vous pratiquerez:
- Une pratique de pleine conscience (mindfulness)
- Une pratique transcendante
- Une pratique d’Amour Bienveillant
- Une pratique de méditation énergétique
Chaque séance démarrera par quelques postures douces d’exercice ou de yoga puis sera suivie de pratiques de respiration puis de la méditation. Elle se clôturera par une session de questions réponses.
Cette découverte de la méditation est idéale pour toute personne qui souhaite méditer mais ne sait pas vers quel style s’orienter.
100€
120€
En ligne via Zoom
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- les mercredis 9, 16, 23 et 30 mars 2022
- les vendredis 4, 11, 18 et 25 mars 2022
- les mercredis 4, 11, 18 et 25 mai 2022
- les vendredi 6, 13, 20, 27 mai 2022
- de 20h à 21h30, heure de Paris.
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En présentiel, en juin 2022, en centre-alsace et à Béziers.
Pour en savoir plus contactez-nous à training@jollyverse.com
Apprendre à méditer
Durant ce cours, vous apprendrez:
- une technique transcendante de méditation, utilisant un mantra.
- les principes et les mécanismes de la méditation.
- ce qui se passe dans le cerveau.
- le rôle du stress.
- des conseils pour réussir l’insertion de cette pratique dans votre quotidien.
- des conseils tirés de l’Ayurveda pour accompagner la pratique de la méditation.
Vous désirez apprendre une technique de méditation simple, qui ne demande aucun effort, qui vous permettra d’être indépendant(e) dans votre pratique au quotidien et d’approfondir ce qu’est la méditation? Ce cours pour apprendre à méditer est pour vous.
120€
150€
En ligne via Zoom
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- le 1er, 2 et 3 avril 2022
- de 20h a 21h30 , heure de Paris.
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- le 1er, 2 et 3 avril 2022
- de 20h a 21h30 , heure de Paris.
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En présentiel, en juin 2022, en centre-alsace et à Béziers.
Pour en savoir plus contactez-nous à training@jollyverse.com
Classe hebdomadaire
Chaque classe démarrera par quelques postures douces d’exercice ou de yoga puis sera suivie de pratiques de respiration puis de la méditation.
5€
10€
En ligne via Zoom
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- les lundis soirs à 20h à partir du 1er mars.
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- les lundis soirs à 20h à partir du 1er mars.
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Pour en savoir plus contactez-nous à training@jollyverse.com
Cours particulier et coaching (méditation, respiration)
Toutes les pratiques de méditation et tous les exercices de respiration ne correspondent pas à tous les profils. C’est pourquoi avoir un coach qui vous aide à naviguer les différentes techniques et vous désigne une pratique adaptée à votre profil et à vos exigences est un atout.
non-abonnés de Jollyverse
80€/h
abonnés de Jollyverse
60€/h
Packages
700€
375€
500€
275€
Pour toute question : écrivez à training@jollyverse.com
TÉMOIGNAGES
- Il n’y a pas de mauvaise méditation.
- Les pensées ne sont pas l’ennemi de la méditation.
- Le contrôle est un ennemi de la méditation.
- La méditation aide à contempler ce qui et, ce faisant, permet un chemin vers le bonheur.
- Il n’y a pas de mauvaise méditation.
- Les pensées ne sont pas l’ennemi de la méditation.
- Le contrôle est un ennemi de la méditation.
- La méditation aide à contempler ce qui et, ce faisant, permet un chemin vers le bonheur.