Mandala se traduit du sanskrit par «cercle sacré». Des guérisseurs navajos aux aborigènes d’Australie, en passant par l’occidental Carl-Gustav Jung et bien entendu les traditions bouddhistes et hindouistes, les mandalas sont des symboles universels, naturels qui se sont développés séparément et imposés en raison de leurs vertus tant méditatives que thérapeutiques. Que ce soit un dessin quotidien pour votre journal ou pour vous accompagner dans un épisode temporaire, un dessin préétabli ou un dessin qui émerge spontanément et intuitivement en vous, le dessin et/ou le coloriage de mandala est une activité méditative qui ne nécessite pas de compétences particulières et présente de nombreux bienfaits dont la concentration, se focaliser dans le présent, se déconnecter de la technologie. Alors, à vos crayons!